encas sain

Quel snack ou encas sain et paléo en cas de fringale ?

On le répète souvent, grignoter entre les repas, c’est mal, c’est à proscrire… Attention à ce genre de dogmes hyper difficiles à tenir et qui en plus ne tiennent pas compte des besoins de chacun ! Soyez à l’écoute de votre corps. Si vous avez faim, ne l’ignorez pas. Grignoter n’est pas forcément une mauvaise […]

La cuisine bio du quotidien de Marie Chioca

Joli livre : La cuisine bio du quotidien de Marie Chioca

Comment manger bio en famille sans se ruiner ? Comme beaucoup d’entre vous, je pense, j’avais tendance à penser que manger bio, c’était manger cher, et que ce n’était donc pas à la portée de tout le monde ! Et pourtant, comme j’aimerais passer le cap pour pouvoir proposer à mes enfants des produits sains […]

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